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3月24日(月)ココロフィットネス~マインドフルネス入門~

       

「自分のこころと優しく向き合う」ための、入門用マインドフルネスの体験講座です。
忙しい現代人のこころを落ち着け、豊かな生活のベースを整えます。レクチャーと簡単なエクササイズを体験いただき、自宅でも簡単にできる方法をお伝えします。

講 師:柳澤 博紀
講師PF:犬山病院心理室室長
日にち:3月24日
時 間:11時~12時30分
受講料:会員/一般 2,000円 ※当日、現金でお支払い下さい。
場 所:EAST 3F コミュニティールーム

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