バレリーナのようなしなやかな身体を目指す、ストレッチと簡単な動きのバレエ式エクササイズ。優雅なバレエレッスン曲に合わせて、インナーマッスルや骨盤底筋を鍛えましょう。全ての動きをヨガマットの上で、寝転びながらリラックスした状態で行います。
初めての方や年齢的にご心配な方も安心してご参加いただけます。
レッスン後には背筋が伸び、身体が軽くなるのを体感してください！
まずは体験レッスン（1,000円）からどうぞ！

＊本講座のお申込・お問い合わせは　TEL：090-9945-5847
　　　　　　　　　　　　　　　　　yuki.ballet.exercise@gmail.com（宮田）まで

　　　　　　　　　　　　
講　師：宮田 友紀
講師PF：バレエストレッチ講師
日にち：5月13日・20日・27日（月）
時　間：10時30分～11時30分
会　費：会員無料／一般500円
受講料：体験 1,000円（現金のみ）、単発レッスン 2,500円、回数券5回 11,000円
　※会費・受講料は当日、現金または各種クレジットカードでお支払い下さい。
持ち物：ヨガマット、飲み物、動きやすい服装、靴下
定　員：5名
場　所：EAST 1F コミュニティールーム