簡単なストレッチと呼吸法で体幹を整え、全身のめぐりを促して免疫力を高めます。
初心者でも安心して参加でき、肩こりや腰痛の緩和にも役立ちます。

講　師：宮田 友紀
講師PF：バレエストレッチ講師
日にち：3月12日・26日（木）
時　間：12日　10時30分～11時30分
　　　　26日　13時～14時
受講料：会員／一般／単発レッスン2,500円
　　　　回数券11,000円
　※受講料は当日、現金またはクレジットカードでお支払い下さい。
持ち物：ヨガマット・飲み物・動きやすい服装・靴下
場　所：EAST 3F コミュニティールーム