星が丘テラス

COMMUNITY ROOMコミュニティールーム

運動・美容・身体メンテナンス

6月6日・13日・20日(火)・23日(金) 美姿勢ピラティス

       

姿勢を制する者は身体を制す!一人一人の身体に合わせたトレーニング方法を伝授致します。柔軟性がない方や運動経験がない方でも気軽に始められます。体幹を鍛え、姿勢の歪みを取ることで腰痛などの症状改善にも有効的です。

講 師:野呂 さや香
講師PF:studio AILE代表
日にち:6月6日・13日・20日(火)・23日(金)
時 間:10時~11時
会 費:会員無料/一般500円
受講料:単発レッスン2,000円 月3回月謝制4,500円(3レッスン分)
 ※会費・受講料は当日、現金または各種クレジットカードでお支払い下さい。
持ち物:ヨガマット・飲み物・動きやすい服装
定 員:7名

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