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運動・美容・身体メンテナンス

6月27日(木) リラクゼーションヨガ

       

ヨガの呼吸と瞑想には認知症予防や内臓の活性化、筋力アップやリンパの流れを促
すなど、様々な効果が確認されています。リラクゼーションヨガで心と体に寄り添
う時間を過ごしましょう。

講 師:纐纈 桃子
講師PF:全米ヨガアライアンスRYT500、フィジカルトレーナー
日にち:6月27日(木)
時 間:10時~11時15分
受講料:1回 会員1,500円/一般2,000円
  ※受講料は当日、現金または各種クレジットカードでお支払い下さい。
持ち物:ヨガマット、飲み物、動きやすい服装
定 員:7名
場 所:EAST 3F コミュニティールーム

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