簡単なストレッチと呼吸法で体幹を整え、全身のめぐりを促して免疫力を高めます。
初心者でも安心して参加でき、肩こりや腰痛の緩和にも役立ちます。

＊本講座のお申込・お問い合わせは　
mail：yuki.ballet.exercise@gmail.com（宮田）
TEL：090-9945-5847まで

講　師：宮田 友紀
講師PF：バレエストレッチ講師
日にち：1月22日・29日（木）
時　間：22日　13時～14時
　　　　29日　10時30分～11時30分
受講料：会員／一般／単発レッスン2,500円
　　　　回数券11,000円
　※受講料は当日、現金でお支払い下さい。
持ち物：ヨガマット・飲み物・動きやすい服装・靴下
場　所：EAST 3F コミュニティールーム