Bones for Lifeのメソッドを活かして骨を丈夫に、日常生活を美しく軽やかに過ごすためのご自愛レッスンです。7メートルの布・イス・床・壁をサポートに使って繊細な感覚を呼び覚まします。どなたでもお気軽にご参加ください。

講　師：𠮷兼 智子
講師PF：Bones for Lifeトレーナー
日にち：12月12日（土）・24日（木）
時　間：12日　13時30分～14時45分
　　　　24日　10時30分～11時45分
受講料:初回　会員／一般1,000円
　　　 1回 　会員3,000円/一般3,500円　
　※当日、現金または各種クレジットカードでお支払い下さい。
持ち物：フェイスタオル、飲み物・動きやすい服装
場　所：EAST 3F コミュニティールーム