優しい動きと深呼吸をイメージした胸郭呼吸で背骨をほぐし、四肢のバランスを整えます。首、肩、腰、股関節などの痛みの緩和が期待できます。

講　師：木村 珠美
講師PF：日本総合健康指導協会公認　認定カキラリスト
日にち：4月6日・20日（木）
時　間：6日／①13時～14時　②14時30分～15時30分
　　　 20日／①10時30分～11時30分　②12時～13時
会　費：会員無料／一般500円　※当日、現金でお支払い下さい。
受講料：1,500円／1回　※当日、現金または各種クレジットカードでお支払い下さい。
持ち物：ヨガマット又はバスタオル・飲み物
定　員：7名