反り腰は腰痛の原因となるだけでなく、「なんとなく調子が悪い」という全身の不調にもつながります。簡単にできるエクササイズで筋肉不足や筋肉の硬さを解消し、反り腰の改善へとつなげましょう。

講　師：大島 いち
講師PF：パーソナルトレーニングジム「オルカ」所属トレーナー
日にち：3月24日（金）
時　間：10時30分～11時30分
会　費：会員無料／一般500円　※当日、現金でお支払い下さい。
受講料：1,500円　※当日、現金またはエポスカードかエムアイカードでお支払い下さい。
持ち物：飲み物・タオル
定　員：6名