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12月6日 美姿勢ピラティス

2022.11.01

姿勢を制する者は身体を制す!一人一人の身体に合わせたトレーニング方法を伝授致します。柔軟性がない方や運動経験がない方でも気軽に始められます。体幹を鍛え、姿勢の歪みを取ることで腰痛などの症状改善にも有効的です。

講 師:野呂 さや香
講師PF:studio AILE代表AILE Pilates インストラクター
日にち:12月6日(火)
時 間:10時~11時
会 費:会員無料/一般500円 ※当日現金でお支払いください
受講料:2,200円 ※当日現金またはエポスカード、エムアイカードでお支払いください
持ち物:ヨガマット、飲み物、動きやすい服装
定 員:7名

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